Driver
Администратор
- Регистрация
- 08.05.19
- Сообщения
- 35,205
- Реакции
- 259,430
- #1
Голосов: 0
От автора комплекса
НЕ ОБЕЩАНИЯ, А РЕЗУЛЬТАТ:
- Каждый 3-ий увеличивает прыжок уже после первой недели.
- От 14 до 32 лет - средний возраст тех, кто занимается прямо сейчас.
- Безопасный и последовательный план, который предотвращает от травм коленей и суставов.
- Десятки отзывов в официальной группе "вконтакте".
- Возникли вопросы или трудности? Мы сразу отвечаем и помогаем.
- Идеальный план для разминки перед игрой и соревнованием.
- Баскетболисты, волейболисты, паркурщики, танцоры и другие спортсмены высоко оценили пользу этого курса.
- Десятки спонсоров и партнеров которые нас поддерживают.
От себя:
Это моя вторая раздача по увеличению прыжка после БоингВерта ( ), но для начинающих я бы советовал начинать именно с этого комплекса, затем переходить к БоингВерту и потом уже читать Библию Вертикального Прыжка. Т.к. в БВП говорится о принципах построения своей тренировочной программы, а перед этим я посоветовал бы ознакомиться с теми, кто более профессионально подошёл к этому вопросу. Кстати, советую обратить внимание не только на эти две программы, но так же ознакомиться с трудами Гомельского старшего. Их сюда не выкладываю, т.к. в интернете эти труды есть в открытом доступе. Гомельский - великий тренер, воспитавший не одного спортсмена высочайшего класса, поэтому не стоит упускать из виду его работы. Также, хочу отметить, что важна не только высота прыжка, но и техника. В зависимости от того, прыгаешь ли ты с одной или двух ног, в инете хватает обучающих видео + правильный прыжок может прибавить вам несколько сантиметров и поможет избежать ненужных травм. Удачи!
Скачать:
Похожие темы
- [Наталья Попович] Коррекция, март (2024)
- [Мария Норик] Homework big butt (2023)
- [С. Солдатова, С. Даниелян] Тренировочная программа для тренажерного зала в формате онлайн (2024)
- [ ] Система тренировок (2024)
- [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Март (2024)
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок. Март (2024)
- [Анастасия Новикова] Спортивная женственность. Курс домашних тренировок (2024)
- [SwimRocket] Расстяжка для пловцов и триатлетов (2019)
- [Евгения Филиппова] Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле (2024)
- [Оксана Килина] PROжарка ягодиц (2024)