Dr. Dre
Модератор
- Регистрация
- 02.10.20
- Сообщения
- 62,914
- Реакции
- 157,574
- #1
Голосов: 0
Тенсегрити – это комплекс знаний древних индейцев Южной Америки, которые оставались в тайне на протяжении нескольких веков.
Это тайна магических пасов древних толтеков, позволяющих улучшить не только качество, но и продолжительность жизни человека.
Они помогают вам достичь своего лучшего физического состояния, обеспечивая гармонию тела и ума.
Содержание:
Введение
- Обзор программы тренировок с Тенсегрити.
- Важность основной стойки в практике Тенсегрити.
- Понимание и практика правильной основной стойки.
- Значение выправленной осанки для физического и энергетического благополучия.
- Упражнения для активации энергии в области лопаток.
- Улучшение позиции лопаток для оптимального потока энергии.
- Техники стимуляции энергии в области надпочечников.
- Управление стрессом и повышение энергетического тонуса.
- Идентификация энергетических блоков в теле.
- Техники разблокировки энергии для повышения ее свободного потока.
- Понимание и практика работы с энергетической струной в теле.
- Упражнения для укрепления и активации энергетической струны.
- Техники энергетической упаковки для улучшения контроля над энергией.
- Применение энергетической упаковки в повседневной жизни для поддержания энергетического баланса.
- Практика упражнения “Удар краба” для активации энергии в руках и плечах.
- Преимущества данного упражнения для укрепления мышц и повышения энергетического потока.
- Техники включения и направления энергии через руки.
- Применение энергии рук для целительных и энергетических практик.
- Упражнения для активации и укрепления энергии в области почек.
- Значение заботы о здоровье почек для общего физического благополучия.
- Техники активации энергии в ногах и стопах.
- Упражнения для укрепления ног и повышения энергетического потока внизу тела.
- Практика упражнений для вытягивания и очищения энергии через стопы.
- Преимущества вытягивания энергии стоп для улучшения баланса и стабильности.
- Техники работы с энергетической тетивой и ее связь с центром принятия решений в теле.
- Практики для стимуляции и укрепления этого центра.
- Упражнения “Энергетические ножницы” для активации и укрепления сексуальной энергии.
- Применение этой практики для повышения страсти и жизненной энергии.
- Техники работы с энергией дыхания для достижения глубокого расслабления и регенерации.
- Использование дыхания для доступа к внутренним ресурсам энергии и самоисцеления.
- Техники дыхательных упражнений для активации энергии.
- Использование дыхания для достижения глубокого состояния релаксации и энергетической перезарядки.
- Практика бокового дыхания для усиления энергетического потока.
- Преимущества бокового дыхания для баланса энергии и гармонии.
- Оценка пройденного пути и достигнутых результатов.
- Рекомендации по интеграции практик Тенсегрити в повседневную жизнь.
Вместе они составляют комплексную программу для достижения нового уровня физического благополучия и восстановления тела и души с помощью методики Тенсегрити.
Курс ведет: Био Фитнес
О курсе от автора:
Скачать материалы курса:
Материал может быть удалён по требованию правообладателя
Похожие темы
- [УОМ] Реинжиниринг иммунитета (2024)
- [Клиника Калинченко] Биохакинг без таблеток. Как тренировать когнитивные способности (2024)
- [Трейси С. Гейтс, Людмила Васильева] Использование прикладной кинезиологии для оценки профиля развития (2020)
- [Елена Барсукова] Школа Холестерина (2024)
- [Татьяна Дзядук] Антигистаминные. Подводные камни приема (2024)
- [Валерий Подрубаев] [humberto 2.0] Фитнес мифы ведущие в тупик (2024)
- [Наталья Хаустова] [natahaus] Витаминожизнь (2024)
- [Елена Корнилова] Нейрофакинг. Искусство расслаблядства (2023)
- [Доктор Ник] Ожирение печени - лечение жировой болезни печени (2024)
- [Мария Чайковская] Управление экстрасистолией (2024)