Спорт и фитнес [BurnYourHeels] Леся Лесикова - Курс по растяжке (2022)

[Dr. Dre]

Курс включает упражнения для продольного и поперечного шпагата, складки и гибкости спины и рук, который преисполнился в своём познании о растяжке и знает гораздо больше эффективных упражнений чем я
Курс направлен на проработку активной растяжки (чтобы нога высоко поднималась)

Если вы:

• Сидите на шпагате, но в танце не можете его раскрыть вертикально вверх
• Давно ходите на растяжку, но прогресса нет, либо он остановился
• Хотите развить суставную мобильность
• Хотите эффективно тянутся без тренерского давления. Тогда этот курс для вас

Курс ведет: Леся Лесикова

О курсе от автора:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать материалы курса:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию!

Материал может быть удалён по требованию правообладателя