Спорт и фитнес [Света Ракета] Rocket boost challenge

[Друг семьи]

Автор: Света Ракета
Название: Rocket boost challenge

Летний марафон для тех, кто не успел похудеть и подготовиться к пляжному сезону.

Лето только началось, но время еще есть! Вас ждет супер «попогорящий» и «жиросжигательный» Challenge, который поможет вам привести свое тело в отличную форму. Он включает в себя массу полезных обновлений, по сравнению с предыдущими марафонами от Светы Ракеты. ⠀

Подход к изменению будет комплексный. Вы сможете освоить бег и научиться проводить беговые тренировки правильно, ведь польза от него, в первую очередь зависит, от правильной техники бега. Узнаете все секреты и правила сбалансированного рациона без диет и голодовок. В любое время сможете заниматься по видео-тренировкам с подробным описанием выполнения каждого упражнения. Усиленное жиросжигание будет обеспечено высокоинтенсивными интервальными тренировками, длительностью всего по 20 минут в день.

Тренировки проходят под отличную зажигательную музыку, это поднимет ваше настроение, увеличит эффективность занятия и приблизит результат.

Вы получаете все материалы мероприятия в записи.

Этот тренинг будет полезным всем, кто имеет:

• лишние килограммы,
• выпирающие бока и животик,
• ушки на внутренней стороне бедер,
• галифе,
• обвисшую попку.

Содержание марафона

1. Беговые челленджи Rocket race. ⠀
2. Эксперты Body by rocket - поделятся ценными правилами по питанию.
3. Видео тренировки.
4. 2 интервальные тренировки в день по системе HIIT.
5. Самые эффективные системы питания: LCHF Lite и LCHF Standart. Ты научишься запускать процесс жиросжигания, кушать вкусно и худеть. Никаких изнуряющих диет и вредных голодовок.

Об авторе: Света Ракета, активный блоггер, фитнес-тренер, ведущая марафонов по приведению тела в форму.

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию!

яд

 

[Savanna]

можно обновить?

 

[Dr. Dre]

можно обновить?

ссылка на данный материал заблокирована правообладателем, обновим по мере возможности

 

[Марик]

Обновите, пожалуйста

 

[Dr. Dre]

Обновите, пожалуйста

ссылка на данный материал заблокирована правообладателем, обновим по мере возможности